Не бодрое утро. Нутрициолог назвала продукты, которые могут снижать утреннюю активность
Некоторые популярные продукты для завтрака могут приводить к резким колебаниям уровня глюкозы и снижению активности, об этом aif.ru рассказала детский интегративный нутрициолог Наталья Войтович.
По словам специалиста, к таким продуктам относятся сладкие йогурты с различными добавками и хлопья быстрого приготовления. После их употребления уровень сахара в крови быстро повышается, а затем снижается, что может отражаться на самочувствии и настроении.
#молодежь
