Без «бокала для сердца»: о чём говорят врачи
Ежегодно 11 сентября в России отмечается Всероссийский день трезвости. Дату учредили по инициативе Русской православной церкви ещё в 1913 году, а с 2005 года традиция была возрождена. Смысл у праздника простой и невесёлый одновременно: напомнить, что алкоголь - не безобидная привычка, а фактор риска, от которого напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни.
О трезвости говорят не потому, что хотят кого-то отчитать. Говорят потому, что врачи каждый день видят последствия - в приёмных отделениях, кардиологии, хирургии, неврологии.
Что происходит с организмом?
Этанол не «разгружает» и не «согревает» - он вмешивается в работу всех систем. Печень первой принимает удар. Сначала это жировая болезнь, затем гепатит и цирроз. Страдает сердце - растёт давление, развивается кардиомиопатия, повышается риск инфаркта и инсульта. Алкоголь - один из доказанных канцерогенов. Он связан с риском рака печени, пищевода, полости рта, молочной железы.
Отдельная тема - мозг и психика. Алкоголь угнетает нервную систему, нарушает сон, память и мышление. На фоне регулярного употребления развиваются тревожные и депрессивные состояния, а зависимость формируется незаметно - человек долго не считает происходящее проблемой.
И ещё один момент, о котором напоминают специалисты, безопасных доз не существует. Утверждения про «бокал красного для сердца» - миф, который не подтверждается серьёзными исследованиями.
Цифры, которые стоит знать
По данным ВОЗ, алкоголь - один из ведущих факторов преждевременной смертности в мире. С ним связано значительное число дорожно-транспортных происшествий, бытовых травм, отравлений и случаев насилия. Значительная часть преступлений совершается в состоянии опьянения.
Отдельно медики говорят о подростках. Алкоголь в юном возрасте особенно опасен! Организм ещё формируется, а зависимость возникает быстрее, чем у взрослых.
Почему день трезвости - не про запреты
Врачи не призывают к радикальным мерам - они говорят о другом. Об умении замечать, как привычка управляет решениями. О том, что отказ от алкоголя - не потеря, а заметная прибавка к качеству жизни: лучше сон, ясная голова, стабильное давление, больше энергии.
Тем, кто уже чувствует, что не может остановиться самостоятельно, специалисты советуют не откладывать визит к врачу. В наркологическом кабинете помогут анонимно, без осуждения. Зависимость - это болезнь, и её лечат, а не «перевоспитывают».
Как провести день, после работы?
В этом году этот день выпадает на пятницу, поэтому вариантов много, и все простые: прогулка, спорт, время с семьёй, встреча с друзьями. Задача 11 сентября не в том, чтобы что-то запретить. Задача - показать, что жить трезво не только можно, но и стоит.
Если у вас или ваших близких есть вопросы, связанные с употреблением алкоголя, за консультацией можно обратиться к врачу-наркологу в Областной центр по оказанию психиатрической и наркологической помощи
Бердянск, ул. Военный городок-2, д. 23
+7(810) 939-03-71
+7(810) 939-03-77
Мелитополь, ул. Карла Маркса, 41-а
+7(810) 933-10-73
+7(810) 933-11-32
