Стресс — естественная реакция организма на сложные жизненные ситуации. Но важно помнить: ни алкоголь, ни наркотические вещества, ни другие психоактивные вещества не помогают решить проблему — они лишь создают иллюзию облегчения, усугубляя ситуацию.
В карточке рассказываем, почему стресс нельзя «лечить» веществами, к каким последствиям это может привести и какие способы действительно помогают справляться с эмоциональным напряжением.
