Если вас переполняют чувства — бороться с ними бесполезно. Лучше дайте себе 48 часов, в течение которых сможете испытывать любые эмоции: злость, обиду, раздражение. Чтобы не пострадала продуктивность, лучше запланировать это на выходные.
После вы сможете более трезво взглянуть на вещи, составить рациональный план действий. А главное, перестанете чувствовать напряжение из-за необходимости «держать в себе»
