Не превращайте сон в квест: психолог предупредил об опасности программирования снов
Попытки управлять сновидениями могут уводить от реальности, а для людей с неустойчивой психикой быть по-настоящему опасными, рассказал психолог Сергей Ланг.
Эксперт советует не ставить перед сном задач вроде хочу увидеть то-то и не ждать конкретных образов: так сон перестаёт быть отдыхом и становится ещё одной задачей.
Сновидения это отражение внутреннего и душевного состояния, а не замена повседневности. Мы должны заниматься реальной жизнью, подчеркнул Ланг. Особенно он предостерегает тех, у кого слабая психика: есть риск, что человек начнёт ценить сны выше реальности а это уже тревожный сигнал.