В ГБУ Комплексный центр социального обслуживания населения Министерства труда и социальной политики Запорожской области в отделении социальной помощи семьям с детьми п. Веселое прошло мероприятие для работников отделения социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста Веселовского МО творческо-практический мастер-класс Карта спокойствия.
Мероприятие было направленно на снижение риска выгорания и острых стрессовых реакций, борьбу со стигмой вокруг психического здоровья, обучение техникам саморегуляции, развитие умения распознавать и называть свои эмоции и укрепление ощущения личного контроля над ситуацией.
В ходе мастер-класса участники не только познакомились с теоретическими аспектами, но и на практике освоили дыхательные упражнения и техники заземления, а также создали собственные карты спокойствия, отметив на них ресурсы, которые помогают им справляться с повседневным напряжением.
Мероприятие прошло в доброжелательной атмосфере, способствовало обмену опытом и поддержке коллег, а также позволило каждому участнику сформировать индивидуальные инструменты для сохранения внутреннего равновесия.