Врач рассказала, в каких случаях можно запивать еду водой
Врач рассказала, в каких случаях можно запивать еду водой
Существует миф, что вода разбавляет соляную кислоту и ферменты (пепсин), снижая кислотность, из-за чего пища переваривается хуже, гниет и бродит.
Вопрос о том, можно ли запивать еду водой, с медицинской точки зрения не имеет однозначного ответа, в материале aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог первой категории филиала Мединцентр ГлавУпДК при МИД России Наталья Слюняева.
Она отметила, что при употреблении сухих продуктов вода скорректирует их структуру и сделает их прохождение по пищеводу более комфортным.
Также она назвала главные правила безопасного запивания:
100200 мл (половина или один стакан). Литровые объемы пить за обедом не стоит;
вода должна быть теплая или комнатной температуры;
вода должна быть чистая негазированная;
пить нужно маленькими глотками, а не залпом.