#Вопрос/ответ
Вопрос от заявителя: Моему сыну 13 лет, скоро он пойдёт в новую школу. Он сильно переживает изза перехода: ему сложно знакомиться с новыми людьми и первым начинать разговор. Подскажите, как я, как мама, могу помочь ему подготовиться и снизить уровень тревоги?
Ответ: Переход в новую школу в 13 лет — серьезный стресс. Ваша задача — стать для сына «безопасной гаванью». Вот как можно ему помочь:
Выслушайте его без обесценивания («да ладно, не переживай»). Фраза «Я понимаю, это действительно страшно» помогает ребенку почувствовать, что его слышат.
Проиграйте дома простые сценарии: как подойти к однокласснику, как спросить про расписание или сделать комплимент. Знакомые фразы снизят страх перед неизвестностью.
Объясните, что другие дети тоже волнуются и не ждут от него безупречности. Ему не нужно сразу становиться душой компании — достаточно просто быть вежливым и открытым.
Обсудите, какие хобби или интересы могут помочь ему найти единомышленников (кружки, спорт, общие темы для обсуждения).
Договоритесь, что его задача на первую неделю — не «подружиться со всеми», а просто улыбнуться паре человек или задать один вопрос учителю. Маленькие цели достижимы и не пугают.
Не давите вопросами «Ну что, нашел друзей?». Лучше спрашивайте: «Что сегодня было самым интересным?».
Такой подход поможет подростку постепенно адаптироваться в новой среде, почувствовать поддержку семьи и обрести уверенность в себе. В результате тревога со временем снизится, а процесс знакомства с одноклассниками пойдёт естественнее и легче.
