21 385 шагов до победы. Как в Токмаке прошёл конкурс «Шагаем к здоровью»
Токмакская центральная районная больница провела онлайн-конкурс «Шагаем к здоровью». Важно сделать полезные привычки естественной частью нашего ежедневного ритма, чтобы они работали на нас «на автомате», считают медики. В самой больнице действует и корпоративная программа по укреплению здоровья — она тоже помогла настроиться на активный лад.
Участники присылали скриншоты шагов из мобильных приложений и фотографии со смарт-часов. Соревновались не только медики, но и работники детского сада, школ, теплосетей.
Итоги такие:
Людмила Басараб — 21385 шагов
Яна Мазнюк — 21078 шагов
Елена Ник — 20319 шагов
Всего в конкурсе участвовало 6 человек. И так как он проходил впервые, спортивные подарки получили абсолютно все участники. Без исключения.
Главная цель — не соревнование, а привычка. Привычка двигаться, следить за собой и получать от этого удовольствие. 20 тысяч шагов в день — звучит сложно. Но когда рядом поддержка коллег и друзей, оказывается, всё возможно.
Попробуйте и вы. Сегодня, завтра, с понедельника. Необязательно бежать марафон. Достаточно просто начать.
