21 385 шагов до победы. Как в Токмаке прошёл конкурс «Шагаем к здоровью»

21 385 шагов до победы. Как в Токмаке прошёл конкурс Шагаем к здоровью

Токмакская центральная районная больница провела онлайн-конкурс Шагаем к здоровью. Важно сделать полезные привычки естественной частью нашего ежедневного ритма, чтобы они работали на нас на автомате, считают медики. В самой больнице действует и корпоративная программа по укреплению здоровья она тоже помогла настроиться на активный лад.

Участники присылали скриншоты шагов из мобильных приложений и фотографии со смарт-часов. Соревновались не только медики, но и работники детского сада, школ, теплосетей.

Итоги такие:

Людмила Басараб 21385 шагов

Яна Мазнюк 21078 шагов

Елена Ник 20319 шагов

Всего в конкурсе участвовало 6 человек. И так как он проходил впервые, спортивные подарки получили абсолютно все участники. Без исключения.

Главная цель не соревнование, а привычка. Привычка двигаться, следить за собой и получать от этого удовольствие. 20 тысяч шагов в день звучит сложно. Но когда рядом поддержка коллег и друзей, оказывается, всё возможно.

Попробуйте и вы. Сегодня, завтра, с понедельника. Необязательно бежать марафон. Достаточно просто начать.