Сколько надо винограда: эксперт рассказал, сколько можно съесть без вреда для здоровья
Виноград полезен для человека, однако избыточное его употребление может привести к проблемам со здоровьем, сообщил aif.ru диетолог Антон Поляков. Также он отметил, что виноград лучше исключить из рациона людям, у которых есть проблемы с печенью.
«Безопасная дозировка винограда в день — примерно 300-400 г. Он богат сахарами, фруктозой, которая в избыточном количестве перегружает печень и может вызвать жировое перерождение (его также называют жировым гепатозом или стеатозом)», — рассказал эксперт.
