Босиком!
Замечали, что малышам гораздо интереснее и веселее бегать босиком, чем в обуви? И это не просто так)) Босоногая ходьба по земле, траве или песку в теплое время года или по специальным коврикам зимой действительно очень полезна.
Как же она воздействует на детский организм?
Способствует правильному формированию стопы, помогает предотвратить развитие плоскостопия и даже, в сочетании с другими методами, избавиться от уже имеющегося заболевания.
Укрепляет мышцы и связки. Ведь ходить, например, по песку – это не так просто, как кажется.
Улучшает координацию и баланс, развивает сенсорное восприятие. Во время хождения босиком ребёнок получает огромный поток тактильной информации, а его мозг учится быстрее адаптироваться к смене условий.
Снимает перенапряжение с мышц ног.
Активизирует кровообращение, тонизирует.
Стимулирует расположенные на стопе нервные окончания, за счет чего улучшает работу организма в целом и нормализует эмоциональное состояние.
Контакт с различными по температуре поверхностями тренирует систему терморегуляции и помогает укрепить иммунную систему.
Важно убедиться, что пространство безопасно, а на ножках малыша нет ранок или ссадин.
Позвольте ребёнку чаще ходить без обуви, ведь каждый шаг босыми ногами — это маленькое приключение с пользой для здоровья!
