Ежедневная чашка зелёного чая помогает улучшить концентрацию и поддерживать бодрость.
Диетологи отмечают, что сочетание кофеина и L-теанина даёт мягкий прилив энергии без резких скачков и лишнего напряжения. А антиоксиданты в составе зелёного чая благоприятно влияют на работу сердца, мозга и обмен веществ.
Пить зелёный чай специалисты рекомендуют примерно через час после еды, чтобы напиток лучше усваивался и приносил больше пользы
