Как чувствовать себя хорошо в мае
Несколько полезных рекомендаций от Министерства здравоохранения:
Не забываем про аллергены
Май - пик цветения берёзы, дуба и клёна. А дым от мангала или костра может усилить аллергическую реакцию.
Совет: носите кепку и солнечные очки, чаще умывайтесь и промывайте глаза и ротовую полость чистой водой. И, конечно, держите антигистаминные средства под рукой.
Про клещей
С наступлением тепла риск встречи с клещами стал выше - важно заранее позаботиться о защите.
Совет: выбирайте светлую одежду с длинными рукавами и штанинами, заправляйте её, а также носите головной убор. Наносите репелленты по инструкции на одежду и открытые участки тела, избегайте высокой травы и кустарников.
Больше о том, как защититься от клещей и что делать при укусе - здесь.
Майское солнце обманчиво
Его лучи могут быть довольно интенсивными, а тепло почти не ощущаться.
Совет: не забывайте про SPF-крем, головной убор, а также тёплую обувь и ветронепродуваемую одежду.
