Почему стресс перед экзаменами — это не просто волнение, и как помочь подростку с ним справиться?
С приближением итоговой аттестации уровень тревожности у обучающихся возрастает. Для многих это состояние выходит за рамки обычного волнения — оно способно подорвать эмоциональное равновесие, снизить уверенность в себе и даже перерасти в хронический стресс.
Оставлять повышенную тревожность без внимания — значит рисковать психологическим благополучием ребенка. В это время педагогам и родителям важно повышать эмоциональную устойчивость подростков и оказывать им поддержку. Как это сделать правильно, рассказали специалисты НИЦ Мониторинга и профилактики в карточках.
Также в режиме горячей линии психологической помощи работают сообщения:
в группе ВКонтакте – НИЦМП.Психология;
на сайте Регионального ресурсного центра – www.resurs-center.ru/pomogite-mne
Подписывайтесь на НИЦМП в Telegram.
