Проверим, испытываете ли вы стресс?

Проверим, испытываете ли вы стресс?

Эмоциональное напряжение может накапливаться незаметно: из-за высокой нагрузки, информационного давления, личных проблем. Несмотря на то, что переживания это нормально, важно контролировать свое психическое здоровье и уметь вовремя прийти себе на помощь.

Сегодня, в Международный день любви к себе, предлагаем проверить себя на наличие стрессового состояния и действовать, если отметили хотя бы пару галочек. Ведь чем раньше вы заметите тревожные сигналы и примите меры, тем ниже риск развития более серьезных проблем с ментальным здоровьем.

Материал подготовлен НИЦ Мониторинга и профилактики.

Подписывайтесь на НИЦМП в Telegram.

ВКонтакте
MAX