Сахарный диабет и здоровье нижних конечностей: рекомендации по уходу
Пациенты, страдающие сахарным диабетом, подвержены повышенному риску развития поражений сосудов нижних конечностей и органов зрения. В связи с этим, первостепенное значение приобретает профилактика и своевременный мониторинг состояния организма. Сахарный диабет нельзя полностью излечить, однако его можно эффективно контролировать и управлять симптомами.
О клинических проявлениях сосудистых нарушений нижних конечностей при сахарном диабете рассказал хирург Днепрорудненской ЦРБ Яшар Паша оглы Мусаев. Они включают:
Холодные ноги, ощущение покалывания или онемения.
Изменение цвета кожи: бледность, синюшность или появление пятен.
Медленное заживление мелких порезов и ранок.
Повышенная утомляемость и боли в мышцах икр при ходьбе (перемежающаяся хромота).
Появление болезненных язв на коже стоп, особенно трудно заживающих.
Ослабленная пульсация артерий на лодыжках или отсутствие её вовсе.
Отёчность ног и изменения структуры кожи, повышенная сухость и шелушение.
Также Яшар Пашаевич поделился основными рекомендациями для пациентов с сахарным диабетом:
Контроль уровня глюкозы в крови. Регулярный мониторинг показателей сахара и посещение врача для коррекции лечения обязательны.
Регулярная профилактика сосудистых нарушений. По назначению врача принимайте препараты, поддерживающие нормальное функционирование сосудов.
Проверка зрения у офтальмолога. Обязательно проходите осмотры минимум дважды в год для раннего выявления патологий сетчатки.
Поддержание чистоты и целостности кожи стоп. Регулярно мойте ноги, осматривайте их на предмет повреждений, защищайте от механических воздействий.
Выбор подходящей обуви. Отдавайте предпочтение комфортной обуви из качественных материалов, избегайте тесных моделей и обуви с грубыми швами.
Меняйте носки ежедневно, выбирайте хлопковые или специальные медицинские изделия, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и впитывают влагу.
Обращайтесь к специалистам при первых признаках дискомфорта. Незначительные повреждения могут перерасти в серьезные осложнения.
Для профилактики осложнений заболевания большое значение имеет физическая активность, хирург обращает внимание на регулярные физические нагрузки они способствуют улучшению циркуляции крови и общему состоянию здоровья:
Легкая ходьба минимум полчаса в день улучшит кровообращение и снизит риск развития осложнений.
Упражнения на растяжение мышц голеней помогают укрепить мышцы и улучшить кровоток.
Простое упражнение для улучшения микроциркуляции: сидя на диване, поднимайте и опускайте ступни вверх-вниз, вращайте ими по кругу, разводите и сводите пальцы ног.
Будьте ответственны за свое здоровье и помните, что простая профилактика и гигиена способна сохранить качество вашей жизни.
Днепрорудненская центральная районная больница — с заботой о вашем здоровье.TG ВК
