Крещенские купания: рекомендации врачей
Приближается Крещение Господне, и для многих окунание в освященную прорубь стало неотъемлемой частью этого праздника. Однако погружение в ледяную воду - серьезное испытание для организма.
Врачи предостерегают и дают советы тем, кто решился на крещенское купание.
Противопоказания. Некупайтесь при острых инфекциях (ОРВИ, грипп, пневмония), высокой температуре, ангине, бронхите, гайморите, а также при обострении хронических заболеваний (пиелонефрит, астма и др.).
Сердечно-сосудистые и неврологические риски. Людям с заболеваниями сердца, аритмией, эпилепсией и склонностью к судорогам следует воздержаться от купания.
Алкоголь под запретом. Употребление алкоголя до и после погружения в ледяную воду категорически недопустимо.
Дети. Младенцам купание в мороз противопоказано из-за незрелой системы терморегуляции.
Альтернатива. Тем, кто имеет противопоказания, но хочет приобщиться к православному обряду, врачи советуют обливание дома прохладной или теплой водой.
Правила безопасности. Если вы все же решили окунуться, после купания немедленно завернитесь в теплое сухое одеяло, переоденьтесь в сухую одежду из натуральных тканей (хлопок, шерсть), утеплите ноги и наденьте теплую сухую обувь (не резиновую). Запаситесь горячим питьем из термоса.
Берегите свое здоровье и будьте внимательны!
