Не спать на спине. Врач рассказал как избавиться от храпа
11 января 2026, 08:51
Не спать на спине. Врач рассказал как избавиться от храпа
Врач-сомнолог РФ Роман Бузунов рассказал, как самостоятельно избавиться от храпа, чтобы не мешать близким спать.
По словам эксперта, наиболее частые причины храпа это лишний вес, затрудненное носовое дыхание, западение языка, слабые мышцы глотки, алкоголь и курение.
Фото: Freepik