Персики: идеальный перекус для стройности и здоровья
«Персики способствуют повышению гемоглобина, укрепляют иммунитет, благотворно влияют на нервную систему и зрение. Несмотря на низкую калорийность и высокое содержание воды (до 80% массы), они хорошо насыщают, поэтому отлично подходят для тех, кто следит за весом», — сообщает aif.
Однако есть и противопоказания: аллергия, индивидуальная непереносимость и заболевания желудка с повышенной кислотностью. Людям с диабетом, панкреатитом и избыточным весом стоит употреблять персики с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Для здорового человека оптимальной дневной нормой считаются 2-3 персика. Детям достаточно 1-2 штук.
Подписывайтесь на Запорожское Агентство Новостей в TG,VK иОК и читайте новости на нашем сайте
