Диетолог рассказала, какие начинки для блинов лучше сохранят фигуру

Диетолог рассказала, какие начинки для блинов лучше сохранят фигуру

Начинки с мясом или фаршем, слабосоленой рыбой, икрой или творогом являются тяжелыми для переваривания. Лучше использовать форматы мяса или рыбы без соли и добавок, объясняет диетолог-нутрициолог София Кованова.

Кроме того, Кованова советует осторожнее относиться к сладким топпингам. По ее словам, сгущенное молоко, варенье и джемы содержат большое количество сахара, что может негативно сказаться на здоровье. В качестве альтернативы можно выбрать джем с пониженным содержанием сахара.

Подписывайтесь на Запорожское Агентство Новостей в TG,VK иОК и читайте новости на нашем сайте