Простые советы помогут сохранить здоровое зрение

Простые советы помогут сохранить здоровое зрение

Зрение одна из важнейших функций нашего организма, при этом постоянно есть вероятность подхватить глазную инфекцию. Специалисты рекомендуют соблюдать правила гигиены зрения:

Старайтесь не трогать глаза руками в течение дня. Если все же возникла такая необходимость, сначала тщательно вымойте руки.

Промывайте глаза утром и вечером.

Обязательно смывайте косметику перед сном.

Делайте гимнастику для глаз.

Работа в темноте приводит к перенапряжению глазных мышц и сухости глаз.

Старайтесь не читать в транспорте. Постоянное изменение фокусного расстояния приводит к потере остроты зрения.

Мойте руки при каждой манипуляции с линзами, не спите и не принимайте ванную в них.

Регулярно меняйте контейнеры для линз, следите за их чистотой.

#важнознать