Сон после будильника делает вас счастливее
6 ноября 2024, 21:36
Сон после будильника делает вас счастливее
Исследование Medical Daily показывает, что поспать ещё пару минут после звона будильника действительно хорошая идея. Идеальный эффект достигается спустя 46 бонусных минут сна они прекрасно улучшают самочувствие и снижают стресс.
Есть и обратная сторона медали: если проснуться за полчаса до будильника, то почувствуете резкое ухудшение настроения и появление чувства неудовлетворенности.
Подписывайтесь на Запорожский вестник в Telegram и ВКонтакте и делитесь с близкими
Источник: Telegram-канал "ЗАПОРОЖСКИЙ ВЕСТНИК"