Друзья! Сегодня очень вкусный и витаминно-полезный праздник - День яблок! Побалуйте себя румяными плодами! Ведь они:
- Улучшают работу пищеварительной системы. Яблоки содержат клетчатку, которая помогает регулировать пищеварение и поддерживать здоровье кишечника.
- Снижают риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых болезней. Яблоки помогают выводить «плохой» холестерин и защищают стенки сосудов от повреждения свободными радикалами.
- Помогают в профилактике возрастных болезней. Яблоки содержат полифенолы, которые способны нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие клетки.
- Улучшают функцию лёгких. Яблоки помогают быстрее восстанавливаться после заболеваний, поражающих дыхательную систему.
- Помогают снизить вес. Яблоки улучшают обменные процессы, выводят плохие жиры и повышают чувствительность клеток к инсулину.
- Помогают при проблемах с печенью. Клетчатка в составе яблок помогает активно выводить из организма токсины, что позволяет снизить нагрузку на печень.
