С пылу с жару. Гастроэнтеролог рассказал, как минимизировать вред любимых всеми пельменей

С пылу с жару. Гастроэнтеролог рассказал, как минимизировать вред любимых всеми пельменей

Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал о пользе и вреде пельменей. Чтобы наслаждаться этим блюдом с минимальным ущербом для здоровья, он советует выбирать более крупные пельмени, сначала съесть полезный салат и ограничиться небольшой порцией: не более 20 штук.

Я предлагаю следующий вариант, позволяющий сделать блюдо полезнее: перед пельменями обязательно съешьте салат, а ими лакомьтесь уже потом и отдельно. Учитывая, что вес типичного среднего пельменя от 10 до 13 г, то разброс пельменей в порции получается очень большим от 11 до 30 штук. Лучше избегать излишеств и съедать не более 20 пельмешек за раз. Тем более что с ними вы потребите и немало мучного, приводит слова врача aif.ru.

Подписывайтесь на Запорожское Агентство Новостей в TG,VK иОК