10 продуктов, защищающих от рака: как изменить свой рацион, чтобы снизить риск онкологии
Важно понимать, что никакое изменение в питании, никакое блюдо или продукт не может на 100% предотвратить или тем более вылечить рак, – говорит врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов. – Однако на нашем столе присутствуют вещества, которые потенциально могут помочь снизить онкологические риски.
Противораковый эффект продуктов, о которых мы расскажем, связан с высоким содержанием антиоксидантов. Эти вещества защищают ДНК от повреждений – такая внутриклеточная защита позволяет клеткам делиться правильно и снижает риск онкологии.
К слову, проанализировав 1,8 млн. карт онкобольных пациентов старше 30 лет, американские ученые пришли к выводу, что 40% случаев развития рака и 44% смертей от него можно предотвратить изменением образа жизни.
Подписывайтесь на
Для Свободного города!
