Полезная информация о поддержании иммунитета

Полезная информация о поддержании иммунитета

В осенне-зимний период возрастает риск заболеть ОРВИ или гриппом. Самым эффективным методом профилактики гриппа является своевременная вакцинация. Но есть и другие методы профилактики, которые помогут укрепить иммунитет:

Одевайтесь в соответствии с температурой окружающей среды и метеорологическими условиями.

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Соблюдайте правила личной гигиены, не трогайте грязными руками глаза, нос и рот, регулярно мойте руки, пользуйтесь антисептическими средствами.

При кашле и чихании следует использовать одноразовые платки или салфетки.

Сократите время пребывания в местах массового скопления людей.

При появлении симптомов вирусной инфекции, например, высокая температура, с которой сложно справиться, следует незамедлительно обратиться к врачу.

#важнознать