Яблоки — главный фрукт осени
В начале осени наступает сезон сбора яблок. Этот плод хорошо сочетается с любыми продуктами, из яблок можно варить компоты и варенье, добавлять в выпечку.
Яблоки содержат пектин, который способен снижать уровень холестерина в крови, замедляя развитие атеросклероза и уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
При выборе яблок стоит избегать сильно натертых воском плодов, его достаточно сложно удалить. Хорошее яблоко не должно иметь вмятин, пятен, трещин, его поверхность должна быть равномерного окраса.
#важнознать
