Рекомендации по предотвращению теплового удара
Тепловой удар — это опасное для жизни состояние, которое возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры в условиях повышенной влажности и нарушения терморегуляции организма.
Чаще всего тепловой удар возникает вследствие тяжелой физической работы на жаре. Следуя рекомендациям, можно предупредить возникновение опасного состояния:
Носите легкую одежду из несинтетических материалов.
Пользуйтесь кондиционером, проветривайте помещение.
Пейте больше жидкости, но не алкоголя.
Следите за детьми и не разрешайте им играть в жаркую погоду под открытым солнцем.
Носите головной убор.
Избегайте длительных физических нагрузок.
