Скандинавская ходьба задействует до 90% всех мышц

Скандинавская ходьба задействует до 90% всех мышц. Да-да, этот новый, а потому кажущийся странным спорт гораздо эффективнее, чем плавание или бег, во время которых активируется максимум 60% мышц.

Во Всемирный день скандинавской ходьбы рассказываем, как ходить правильно и можно ли заменить специальные палки лыжными.

Подписывайтесь на Запорожское Агентство Новостей в TG,VK иОК