Психиатр рассказала, что надо делать на даче для укрепления семьи
Многие россияне в майские праздники предпочитают не только выбираться на шашлыки, но и провести время действительно с пользой — в своем саду или огороде.
Почему же это так важно и стоит ли привлекать всю семью к садо-огородным работам рассказала директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.
Первое, что подмечает психиатр — это взаимосвязь физического труда с продолжительностью жизни человека.
Вы, наверное, замечали, что люди, ведущие здоровый и активный образ жизни, чувствуют себя бодрее и живут дольше.
Силу труда сложно переоценить — в процессе любого дела у человека формируется навык управления собственным характером, настроением, коммуникации с людьми.
А еще мы учимся ценить собственные достижения и принимать заботу со стороны родных людей.
Собственно, поэтому и важно заниматься каким-то делом не в одиночку, а всей семьей.
По словам Клименко, во время работы формируется психическая устойчивость и эмоциональная уравновешенность, благодаря этому человек становится менее подверженным психическим заболеваниям.
Работа на даче всей семьей, по словам эксперта, не только принесет удовлетворение от результатов общего труда, но и позволит достичь взаимопонимания, создаст семейную общность и ощущение защищенности.
Для нашего здоровья — это отличная профилактика скуки и брюзжания, а в долгосрочной перспективе — основа психического здоровья и профилактика психических расстройств.
Подписывайтесь на Запорожское Агентство Новостей в TG,VK иОК
