Продукты, содержащие витамин C

Продукты, содержащие витамин C

Витамин C главный помощник организма в противостоянии простудным заболеваниям. Самым надежным средством сохранения витамина является употребление свежих овощей и фруктов.

Продукты, богатые витамином С:

шиповник, сладкий перец;

смородина, облепиха;

петрушка, укроп;

капуста брюссельская, белокочанная или цветная;

картофель, помидоры, болгарский перец;

яблоки, ананасы, цитрусовые.

#важнознать