6 правил, как есть блины и не поправиться

6 правил, как есть блины и не поправиться

Как есть блины на Масленицу и не набирать вес?

Разбираемся вместе с главным внештатным специалистом Минздрава России по медицинской профилактике Любовью Дроздовой.

Если коротко, то:

1 Соблюдайте меру;

2 Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;

3 Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;

4 Как можно меньше сахара!

5 Больше двигайтесь количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;

6 Пейте достаточное количество воды.

Подписывайтесь на

Бердянск.Актуально

Всегда актуальные новости!