Эти продукты помогут восполнить запас витаминов
В конце зимы организму не хватает витаминов. Эти продукты поддержат организм и придадут бодрости:
• цитрусовые пополнят запас витамина C;
• капуста, лук, чеснок, редис, сельдерей помогут организму сопротивляться вирусам;
• рыба содержит витамин D, нехватка которого может возникнуть из-за короткого светового дня.
#важнознать
