Ученые утверждают, что квашеная капуста и йогурт способны помочь при депрессии
Ученые из университета штата Вирджиния обнаружили, что бактерии Lactobacillus, которые содержатся в различных ферментированных и кисломолочных продуктах, могут облегчать симптомы депрессии. Результаты изысканий американцев опубликованы в журнале Brain, Behavior, and Immunity.
Правда, эксперименты проводились пока только на мышах. Согласно исследованию, в кишечниках грызунов, употреблявших квашеную капусту, йогурт, творог и прочее присутствовали микроорганизмы Lactobacillus, способные поддерживать в организме нормальный уровень гамма-интерферона – иммунного медиатора, который регулирует реакцию на стресс и помогает предотвратить депрессию.
До опыта на людях дело пока не дошло, но, похоже, на всякий случай указанные продукты можно включить в свой рацион. Согласны?
Подписывайтесь на
Свободное радио для Свободного города!
