Врач-косметолог рассказала о том, как синий свет от мобильных устройств старит кожу
Длительное воздействие синего света от гаджетов может способствовать ускорению старения кожи и ухудшению сна.
Об этом рассказала заместитель главного врача по эстетической медицине и дерматовенерологии сети клиник, врач-косметолог Оксана Чащина.
На состояние кожи может негативно воздействовать не только еда, недосыпание и вредные привычки, но и различные мобильные устройства. Известно, что кожа чувствительна к различным видам и спектрам света и, по наблюдениям экспертов, синий и голубой свет от гаджетов ускоряет процессы старения.
Для минимизации вредного воздействия от гаджетов Чащина порекомендовала переключить мобильные устройства в режим «желтого» света для минимизации вредного воздействия. Если в компьютере или гаджете нет такой настройки, то есть специальные очки и другие приспособления для изменения спектра.
Второй совет — использование SPF-средств при длительной работе с гаджетами. Также можно придерживаться антиоксидантной защиты с помощью продуктов питания, содержащих каротиноиды и вещества, защищающие от рака.
Еще один способ защиты — контроль уровня витаминов и микроэлементов и, при необходимости, использование БАДов по согласованию с врачом.
Также можно использовать косметику с кислотами. Врач-косметолог может подобрать безопасные варианты, которые уменьшают пигментацию, последствия процессов старения и хроническое воспаление.
