#Исследование
Эпизодический недосып работает как антидепрессант
По словам учёных, после бессонной ночи у человека физически истощается тело, но при этом в мозге возникает эффект бодрости и приподнятого настроения.
Особое внимание уделили областям мозга, которые отвечают за высвобождение и активацию дофамина. У подопытных, которые спали меньше, сильно увеличилось выделение гормона радости, благодаря чему поддерживалось бодрое настроение в течение нескольких дней после отсутствия сна.
Подписывайтесь на
Свободное радио для Свободного города!
