8 полезных свойств классической музыки для здоровья человека:
1. Спасает от стресса и беспокойства
Помогает снизить уровень кортизола - биологического маркера стресса.
2. Помогает справляться с болью
Альтернатива допамину — известному нейромедиатору, используемому для снятия боли.
3. Улучшает сон человека
Расслабляет мышцы и уменьшает тревожность.
4. Союзник для занятий спортом
Повышает физическую работоспособность и выносливость за счет снижения чувства усталости.
5. Укрепляет иммунную систему и здоровье
Повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям.
6. Снижает кровяное давление
Укрепляет сердце и уменьшает сроки восстановления пациентов, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, в т.ч. и после инсультов.
7. Уменьшает потребление калорий
Воспроизведение музыки во время приема пищи сокращает случаи переедания.
8. Закрепляет память
Музыка высвобождает дофамин, который во многом отвечает за мотивацию к учебе.
