Превратите кофе-брейки в моменты осознанности. Это поможет вернуться к повседневным делам с новыми силами.
Попробуйте заваривать напиток во френч-прессе — так вы превратите его приготовление в ритуал. Полностью погрузитесь в процесс: почувствуйте текстуру зёрен или молотого кофе, вдохните интенсивный аромат из упаковки. Наблюдайте за движениями своих рук и слушайте, как закипает вода. А потом смотрите, как из чашки поднимается тёплый пар.
Лучше не читать новости во время кофе-брейка. Если очень хочется поскроллить, выберите паблики с красивыми фото
Источник: Telegram-канал "Администрация города Васильевка"
