Если нервничаете при работе над задачей — сделайте перерыв и перекусите чем-нибудь хрустящим. Подойдут морковь, сельдерей, яблоко или горсть орехов. Во-первых, приятный хруст действительно «гасит» стресс. Кстати, это одна из причин, почему иногда так хочется чипсов или сухариков.
Во-вторых, вы начинаете активно жевать — тем самым снимаете напряжение в челюсти и шее. Вместе с физическим расслаблением приходит и умственное
Источник: Telegram-канал "Администрация города Васильевка"
