Энергетические напитки дают мимолётный бодрящий эффект, при этом усугубляют тревожное состояние.
Одна банка содержит ударную дозу кофеина, 13 чайных ложек сахара и таурин — стимулятор центральной нервной системы. Такой микс вызывает временный всплеск энергии. Но эффект быстро сходит на нет — вы чувствуете вялость и раздражительность. Если нужно взбодриться, лучше выпейте зелёный чай
