Иногда пустота в голове — то, что нужно, чтобы отвлечься
3 декабря 2022, 10:25
Иногда пустота в голове то, что нужно, чтобы отвлечься. Поиграйте в простую, медитативную видеоигру, не требующую умственного напряжения.
Нейробиолог Майкл Вонг провёл исследование, которое показало: игры могут снимать тревогу. Участники играли в Цветок: выступали в роли ветра и сдували лепестки. В результате уровень гормона стресса снизился. А парасимпатическая нервная система, которая отвечает за спокойствие и сон, активизировалась