Неочевидный вред от слишком частого использования смартфона
Нагрузка на позвоночник!
Голова взрослого человека весит около 4,5–5,5 килограммов, что вполне по силам нашей шее. Однако, по мере усиления наклона сила, воздействующая на позвоночник, усиливается.
Например если наклон достигает 15 градусов, то это утяжеляет голову до 12 килограммов.
А если склонить голову аж до 45 градусов, то на шею будет воздействовать уже 22 килограмма.
Подобное положение головы постепенно вызывает хроническое напряжение и боль в шее. То, что происходит, уже получило свое название — text-neck (neck – «шея»).
Длительный глубокий наклон головы, непривычный для нашего организма, постепенно приводит к преждевременному стиранию позвонков, повреждению шейной мускулатуры, увеличивает риск возникновения мигрени и артроза в верхнем отделе позвоночника.
Так что, старайтесь держать телефон под как можно меньшим углом, то есть — ближе к уровню глаз
