«Высокое давление» — простыми словами об артериальной гипертензии и ошибках связанных с ее лечением

Высокое давление простыми словами об артериальной гипертензии и ошибках связанных с ее лечением

О наличии у вас артериальной гипертензии можно говорить, если повышение артериального давления (АД) зарегистрировано врачом как минимум при 3 контрольных измерениях артериального давления. В норме показатели давления могут колебаться в зависимости от состояния человека: повышаться при физической или психоэмоциональной нагрузке, снижаться во время сна, однако АД возвращается к нормальным цифрам от 100/60 до 140/90.

Симптомы гипертонии

Главным симптомом гипертонии является головная боль, возникающая из-за спазма, или сужения сосудов головного мозга. Также частые симптомы гипертонии:

-Шум в ушах

-Летание мушек и пелена перед глазами

-Общая слабость

-Нарушение сна

-Головокружение

-Ощущение тяжести в голове

-Сильное сердцебиение

При появлении подобных симптомов следует обратиться к специалисту для исключения артериальной гипертензии. Следует помнить, что в ряде случаев причиной повышенного давления являются, например, патологии почек или органов эндокринной системы. Они требуют особого внимания.

Артериальная гипертензия требует обязательной терапии, которая включает в себя не только прием лекарственных препаратов, но и модификацию образа жизни.

Типичные ошибки в лечении:

1. Неверное измерение артериального давления. АД измеряется в покое, после 5-минутного отдыха, сидя. Манжета тонометра должна находиться на уровне сердца, нижний ее край на 2 см выше локтевого сгиба. Показатель оценивается каждый день, данные заносятся в специальный дневник.

2. Отказ от модификации образа жизни и режима питания. Пациенты часто игнорируют рекомендации по увеличению физической активности или отказу от курения, хотя вместе с диетотерапией эти мероприятия составляют основу лечения.

Стоит уточнить, что зачастую пациентам устанавливают заведомо неправильные и жесткие ограничения, выполнение которых для них невозможно. Так, например, многие больные не могут выполнить привычную рекомендацию о необходимости ежедневного прохождения 10 тысяч шагов в силу возраста или тяжести состояния. Разумеется уровень физической активности должен подбираться индивидуально исходя из возможностей пациента, оптимальный вариант для старта модификации образа жизни прогулка быстрым шагом в течение 30 минут 3-4 раза в неделю.

Что касается диетотерапии, принципиальны следующие правила:

-Низкокалорийное питание и постепенное снижение веса

-Уменьшение потребления соли

-Ограничение потребления алкоголя

-Уменьшение потребления насыщенных жирных кислот и продуктов, богатых холестерином

-Увеличение потребления фруктов, овощей

Отметим, что иногда пациентам даются необоснованные в ряде случаев рекомендации. Так, больным рекомендуют полностью исключить употребление кофе, хотя натуральное свежемолотое кофе, употребляемое в разумных количествах при контролируемой гипертонической болезни вреда не несет. Более того, доказано, что употребление кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых осложнений.

3. Нерегулярный прием терапии.

Самая частая причина отказа от приема лекарств неудобная схема применения препаратов или одновременный прием большого количества лекарственных средств. Оптимальное решение использование фиксированных комбинаций, содержащих несколько лекарственных средств в одной таблетке. Другой частой причиной отказа от приема антигипертензивных препаратов является высокая цена. В таком случае актуален подбор дженериков, который должен быть осуществлен именно врачом.