Белый или коричневый? Диетолог раскрыл всю правду о сахаре

29 сентября 2026, 11:28

Белый или коричневый? Диетолог раскрыл всю правду о сахаре

Думаете, коричневый сахар намного полезнее белого? Врач-эндокринолог Антон Поляков спешит развеять этот популярный миф!

Вот что нужно знать:

Это те же быстрые углеводы. Организм усваивает их практически одинаково.

Разница в калориях мизерная. Коричневый сахар менее калориен всего на 2030 ккал из-за небольших природных примесей.

Главное отличие маркетинг. Коричневый сахар просто выглядит эстетичнее, необычнее и поэтому лучше продается.

Это скорее маркетинговый ход... Покупатели ищут разнообразия и новизны, а не реальной пользы, отмечает специалист.

Подписывайтесь на