Назван тест для проверки реального возраста за минуту
28 июля 2026, 09:13
Назван тест для проверки реального возраста за минуту
Простой домашний тест Встань и иди помогает оценить состояние мышц, координацию и риск падений. Как правильно провести проверку и что означают полученные результаты, рассказали в редакции aif.ru.
В отличие от популярных тестов ходьба на скорость, подъем со стула и стояние на одной ноге, он дает более комплексную оценку таких показателей, как динамическое равновесие (способность поддерживать баланс тела в движении), скорость ходьбы и координация. Соответственно, точнее определяется и биологический возраст. Еще он показывает наличие саркопении потери мышечной массы, развивающейся в пожилом возрасте, отметили в издании.