Полезная информация для родителей об использовании гаджетов ребенком
Доказано, что длительное пребывание перед экраном может нанести вред здоровью. Свет от него дает мозгу сигнал бодрствовать, постоянное воздействие в течение дня — затрудняет расслабление ночью, вызывает бессонницу и другие нарушения сна.
Блики на экранах и яркость дисплея дают дополнительную нагрузку на глаза, вызывают усталость, дискомфорт, головную боль.
Поза, в которой мы находимся, держа телефон в руках, вызывает напряжение в шее, плечах и спине. Длительное удержание тела в таком положении может привести к боли и более серьезным проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
Существуют рекомендации ВОЗ:
• Детям в возрасте до 5 лет не стоит проводить за цифровым устройством более одного часа в сутки.
• Детей до 1 года рекомендуется оградить от гаджетов как таковых.
Длительное пребывание ребенка у монитора может стать причиной следующих проблем:
• Недостаточный уровень развития мелкой моторики, словарного запаса, коммуникативных навыков, зрительного контакта.
• Задержки развития, симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
#важнознать
